Schnell, gesund und bunt: Diese Burrito Bowl mit Reis, Kidneybohnen, Avocado und frischem Gemüse ist Dein perfektes Rezept für stressige Tage, an denen es schnell gehen muss. Jetzt ausprobieren!
Quinoa-Sommersalat mit Melone, Gurke und würzigem Miso-Dressing. Ein schneller, gesunder Sommersalat, der in nur 35 Minuten fertig ist, erfrischend leicht schmeckt und ideal für warme Tage ist.
Gazpacho Andaluz ist die perfekte kalte Sommersuppe aus Spanien. Reife Tomaten, frisches Gemüse und gutes Olivenöl in unter 45 Minuten. Gesund, einfach und unwiderstehlich lecker!
Diese Brokkoli-Kichererbsen-Bowl ist Dein neues Lieblingsrezept für schnelle, gesunde Mahlzeiten. Fertig in 25 Minuten, vollgepackt mit Protein und unwiderstehlich lecker!
Kalte Sobanudeln mit knackiger Gurke, Frühlingszwiebeln und einem würzigen Ingwer-Sesam-Dressing. In nur 20 Minuten fertig und perfekt für heiße Sommertage!
Knusprige Brotchips, frisches Gemüse und ein cremiges Tahini-Dressing: Dieser Fattoush mit Kichererbsen ist das perfekte Rezept für einen schnellen, gesunden und leckeren Salat für jeden Tag.
Gebratener Blumenkohl mit Joghurt-Curry-Dip
Knuspriger Blumenkohl, herzhafte Kichererbsen und ein würziger Joghurt-Curry-Dip: Dieses gesunde Rezept steht in nur 25 Minuten auf dem Tisch und schmeckt garantiert nach mehr!
Diese Kichererbsen-Zucchini-Pfanne steht in 30 Minuten auf dem Tisch und begeistert mit pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und einer aromatischen Gewürzmischung aus Kreuzkümmel und Curry.
Cremige Miso-Mais-Pasta mit goldener Cashew-Miso-Sauce, knusprigen Maiskörnern und Chiliöl – in 25 Minuten fertig. Vegan, nährstoffreich und so gut, dass Du sie immer wieder machen wirst.
Diese Falafel Wraps mit cremigem Hummus und knackigem Gemüse sind schnell zubereitet, vegan und voller Geschmack – perfekt für ein leichtes Mittagessen oder den Feierabend.
Dieser Gemüseeintopf mit Tofu ist schnell gemacht, gesund und voller Geschmack. Frisches Gemüse, cremige Sauce und pflanzliches Eiweiß machen ihn zum perfekten Alltagsgericht.
Ein schnelles, würziges Rezept mit fruchtiger Tomatensauce, zarten Gnocchi und knackigen Pinienkernen – in nur 30 Minuten fertig und perfekt für jeden Tag.
Diese schnelle Karottensuppe mit Ingwer, Kokosmilch und frischer Orange ist cremig, gesund und in weniger als 30 Minuten fertig – ideal für eine leichte, wärmende Mahlzeit im Alltag.
Gebratene Chinesische Bratnudeln
Diese chinesischen Bratnudeln mit knackigem Gemüse und Ei sind schnell gemacht, gesund und voller Geschmack. Perfekt für den Feierabend und ideal zum Variieren mit Tofu, Hähnchen oder mehr Gemüse.
Spaghetti all’Assassina sind außen herrlich knusprig und innen perfekt al dente. Dieses einfache Pfannenrezept aus Apulien kommt ohne Vorkochen aus und liefert mit wenigen Zutaten maximalen Geschmack.
Diese goldene Linsensuppe mit Kokosmilch ist in 30 Minuten fertig, cremig, vegan und voller Gewürzaromen. Perfekt für kalte Tage, stressige Abende und alle, die gesund & unkompliziert kochen möchten.
Diese cremige Rotkohlsuppe ist low calorie, schnell zubereitet und ideal für eine bewusste Ernährung. Mit Kartoffeln, Apfel und Hafersahne – perfekt für gesunde Alltagsküche.
Ein wärmendes Brokkoli-Lauch-Curry mit cremiger Kokosmilch, würzigen Aromen und knackigen Cashews. Perfekt für kalte Tage: schnell, aromatisch und leicht – ideal als unkompliziertes Wintergericht.
Gnocchi-Pfanne mit Blumenkohlsauce
Diese cremige Gnocchi-Pfanne mit Blumenkohlsauce, Grünkohl und veganer Salami ist das perfekte schnelle Abendessen: gesund, würzig und in nur 30 Minuten auf dem Tisch – pures veganes Soulfood!
Rote Beete Salat mit Grünkohl & Orange
Ein farbenfroher Rote Beete Salat mit Grünkohl, Orange & cremigem Tahini-Dressing. Schnell gemacht, nährstoffreich & ideal für alle, die gesund genießen möchten – frisch, leicht & lecker!
Kürbissuppe mit Kürbiskernkrokant
Diese Kürbissuppe mit Kürbiskernkrokant ist das ideale Herbstgericht: cremig, würzig und in nur 30 Minuten fertig. Ingwer, Zimt & Chili verleihen ihr eine besondere, wohlig-warme Note.
Türkische Linsensuppe - Mercimek Corbasi
Diese cremige türkische Linsensuppe – Mercimek Çorbası – vereint orientalische Aromen mit einfacher Zubereitung. Perfekt für kalte Tage, mit frischem Pfannenbrot zum Dippen und Genießen.
Bandnudeln mit Butternut-Kürbis
Dieses einfache Rezept für Bandnudeln mit Butternut-Kürbis bringt cremigen Genuss auf den Teller – ganz ohne Sahne! Mit Walnüssen & Thymian wird das Gericht gesund, aromatisch und herbstlich lecker.
Glasnudelsalat mit Kohlrabi und Apfel
Ein frischer, veganer Glasnudelsalat mit Tofu, knackigem Gemüse und cremigem Erdnuss-Dressing. Schnell gemacht, gesund und ideal als leichtes Mittagessen, Abendessen oder Meal-Prep für unterwegs.
Möhrenbratlinge mit Tahinsauce
Diese knusprigen Möhrenbratlinge mit cremiger Tahini-Soße sind gesund, vegan und voller Geschmack. Ideal für ein schnelles, nährstoffreiches Mittag- oder Abendessen mit frischen Aromen.
Schnelles Bruschetta mit Röstbrot
Aromatisches Bruschetta mit Tomaten & Basilikum auf knusprigem Röstbrot – ideal für spontane Gäste, als Vorspeise oder Snack. Schnell gemacht & voller mediterraner Frische!
Diese Blitz-Nudelpfanne ist in 25 Minuten zubereitet, vollgepackt mit asiatischen Aromen und frischen Zutaten – ideal für den stressfreien Feierabendgenuss!
Sellerie-Schnitzel – außen knusprig, innen zart: Das vegane Schnitzel überzeugt mit einfacher Zubereitung, würziger Panade & vollem Geschmack. Ideal für bewusste Genießer!
Kokos-Limetten Reis mit Erdnüssen
Sommerlich, exotisch & einfach gemacht: Unser Kokos-Limetten Reis mit Erdnüssen vereint cremige Kokosmilch, Limette & Schärfe – ideal für Picknicks, Grillen oder als leichte Mahlzeit.
Ein bunter Grillparty Nudelsalat mit mediterranem Gemüse, frischer Basilikum-Vinaigrette und Röstaromen – perfekt für jede Sommerparty oder als leichtes Abendessen.
Dieses vegane Kichererbsen Curry mit Spinat und Kokosmilch ist einfach zubereitet, voll aromatisch und perfekt für deinen gesunden Alltag – ein echtes Soulfood mit indischem Touch!
Schnell, gesund und einfach lecker: Die Gnocchi Gemüsepfanne überzeugt mit frischem Gemüse und knusprigen Gnocchi – ideal für Kochanfänger & perfekt für den Alltag!
Lust auf nordischen Geschmack ganz ohne Fisch? Unser veganer Sahnehering mit Aubergine, Nori und cremiger Sauce überzeugt mit authentischem Aroma – ideal für Buffet oder Abendbrot.
Schnell, gesund, eiweißreich: Unser High-Protein Linsensalat bringt frischen Schwung auf deinen Teller – perfekt für Sportler, Meal Prep und bewusste Ernährung.
So machst Du Dir ganz einfach einen veganen Döner selbst: Würziger Tofu, frische Sauce & Salat, gebraten in der FIVI-Pfanne. Perfekt für alle, die vegan genießen wollen – schnell & lecker!
Genieße eine cremige Paprika-Erdnuss Pasta mit gerösteter Paprika, würzigen Tomaten & samtiger Erdnusssauce. In nur 30 Minuten zubereitet – einfach, aromatisch & perfekt für den Alltag!
Rotes Linsen-Dal mit Pfannenbroten
Genieße ein würziges Linsen-Dal mit cremiger Kokosmilch & frisch gebackenen Pfannenbroten. In nur 30 Minuten zubereitet – einfach, gesund & unglaublich lecker!
Diese würzigen Bombay-Kartoffeln mit Kreuzkümmel, Kurkuma & Garam Masala sind einfach zubereitet, voller Geschmack & perfekt für ein schnelles, gesundes Mittagessen!
Schnell, gesund & voller Geschmack: Dieses Taboulé mit Sesamtofu vereint frische Kräuter, knackiges Gemüse & knusprigen Tofu – einfach & in 30 Min. fertig!
Die vegane Zucchini-Pfanne mit Reis ist ein leichtes, proteinreiches Rezept, das mit frischem Gemüse, veganem Hack und aromatischen Gewürzen überzeugt. Ideal für jede Mahlzeit!
Asiatischer Glasnudelsalat: Die perfekte Kombination aus knackigem Gemüse, zarten Glasnudeln & frischem Dressing. In nur 13 Min. zubereitet – leicht, gesund & aromatisch!
Entdecke unser Rezept für Karottenporridge: Ein gesundes, veganes Frühstück mit Haferflocken, Karotten & Walnüssen. Schnell zubereitet & nährstoffreich – perfekt für jeden Morgen!
Gesunder Reissalat mit frischem Gemüse und leckerem Dressing. Perfekt für Meal Prep: schnell, sättigend und ideal für unterwegs oder stressige Tage!
Veganer Pilzburger mit Kichererbsen & Champignons: Gesund, lecker & nachhaltig. Einfaches Rezept für herzhafte Burger, ideal für eine ausgewogene Ernährung.
Die vegane Linsenbolognese überzeugt mit roten Linsen, köstlichen Aromen und einfacher Zubereitung. Perfekt für eine gesunde, nachhaltige und sättigende Mahlzeit!
Probiere unseren veganen Dattelaufstrich: cremig, süß & ohne raffinierten Zucker. Ideal für Brot, Wraps oder als Dip – einfach, lecker & gesund!