Sabich: warme, goldbraun gebratene Aubergine, cremiges Ei, Hummus und fruchtig-scharfe Mango-Sauce im warmen Fladenbrot. Schnell gemacht, gesund und einfach lecker für Dein Mittagessen oder Frühstück.
Kokosmilchreis mit exotischer Fruchtgrütze
Schoko Bananen Bowl mit Chiasamen
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Sommer Couscous mit würziger Merguez, knackigem Gemüse und frischer Minze. Schnell zubereitet, leicht im Magen und perfekt für laue Sommerabende auf dem Balkon oder direkt im heimischen Garten.
Cremige Sommer-Pasta mit Artischocken, Zucchini und grünem Pesto. In nur 20 Minuten fertig zubereitet, perfekt für warme Sommerabende, wenn es schnell, frisch und trotzdem richtig lecker sein soll.
Quinoa-Sommersalat mit Melone, Gurke und würzigem Miso-Dressing. Ein schneller, gesunder Sommersalat, der in nur 35 Minuten fertig ist, erfrischend leicht schmeckt und ideal für warme Tage ist.
Zartes Filetsteak trifft auf frisches Tomatentartar und cremige Avocado. Ein schnelles, gesundes Sommerrezept mit wenig Aufwand, das in nur 25 Minuten fertig ist und garantiert überzeugt.
Schmorgurke mit Hack ist eine schnelle, herzhafte Sommerpfanne mit Gurke, Hack und saurer Sahne. In nur 25 Minuten fertig, leicht, nährstoffreich und perfekt für warme Tage. Schnell, lecker, nährreich.





















